身邊常有想找健身房的朋友詢問:去哪家健身房運動比較划算,雖然喜歡專業健身房的設備,但又覺得運動中心、單次健身房或以分計費健身房雖然器材較少場地通常也不大但看起來比較便宜,其實花小錢也能找到設備齊全的專業健身房,還不限使用時數喔!桃園市中正路的 Hypercore Fitness 超核心健身中心 桃園藝文店有500坪大空間,場館設備新穎還引進頂級Life Fitness、Cybex健身器材,裡面有大量有氧器材、機械式器材、自由重量器材,甚至還有草皮區和可做細節調整的大教室,不像運動中心或一般便宜健身房不時有器材維修無法使用、熱門時段需花時間等待器材的狀況出現,免入會費、免手續費、免綁合約且不限時數,用戶以手機訂閱的機制成為會員,金卡880元、銀卡680元(只差在顛峰時段的使用限制),沒有收額外的清潔費或其他費用,進出館需以手機掃碼能管控運動品質,從APP上能預訂課程也能看到館內即時人流,有狀況不能來請假就不會扣款、不想上時能從手機上直接退訂,真的相當地方便,還有專業教練巡場,比運動中心更理想、划算
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cybex 健身 在 健身桃園區-溫妮Winni Facebook 的最讚貼文
為什麼要選擇健身工廠❓差別在哪❓
真的沒有一家健身房會用這麼多國際大品牌
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要選擇當然要選擇五星級的~ 🤩🤩
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cybex 健身 在 卡卡兒愛健身 Facebook 的最佳解答
端午節連假要做什麼好呢?
當然是先吃粽子
吃完之後瘋狂做運動啊!!💪💪 上次的推車運動很受媽媽們喜愛
卡卡小媽咪這次新推出提籃運動👶
爸爸媽媽可以運動到而且寶寶也覺得超好玩笑的超開心的
新生兒一定要買提籃坐車才安全
有些人說提籃感覺不能用很久使用次數不多
其實拿來當健身器材非常實用🏋️
新手建議訓練先單提籃就好
訓練一段期間覺得不夠重
就把寶寶放上去增加負重
隨著寶寶成長體重增加訓練強度也會跟著增加
目前我們家小公主6kg+提籃13kg練起來蠻有感覺的
#爸爸媽媽硬起來
卡卡兒愛健身/提籃運動菜單:
1划船/鍛鍊背部肌肉
2 直立划船 /鍛鍊肩膀肌肉
3硬舉/鍛鍊下背肌肉
4深蹲/鍛鍊腿部肌肉
平常抱寶寶像「舉重」
爸爸媽媽要多多鍛鍊才能避免肌肉受傷喔🤕️ 在家帶寶寶也可以做運動
#提籃多用途
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